Il sonno è una cura per le emozioni. Dormire permette infatti di “stoccare” nella memoria a lungo termine le attività compiute durante il giorno, ma anche di rielaborarle da un punto di vista emotivo. L’insonnia quindi se non trattata può portare anche a un’alterazione del comportamento, delle emozioni e dell’umore che possono impattare sulle scelte di ogni giorno, il lavoro le relazioni sociali, la capacita di prendere decisioni, la concentrazione e l’attenzione.
L’educazione alimentare nei giovani come primo strumento di prevenzione per diverse patologie: un percorso ad hoc
La corretta alimentazione come strumento di prevenzione Alimentazione e salute sono strettamente legate tra loro, così come lo sono alimentazione e malattie. L’alimentazione, tramite una